De 5-daagse reset voor als je een zet nodig hebt om fitter te worden
Geen schema. Geen dieet. Geen lijst met dingen die je al niet doet.
Gewoon vijf dagen jij + ik — en daarna weet je precies wat er speelt.
"Ik voel me niet goed meer in mijn lichaam. En ik heb vaak het gevoel dat ik niet goed genoeg ben."
"Mijn kleding past niet meer. En ik krijg mezelf niet van de bank om nog wat te doen — in huis, een wandeling, iets productiefs."
"Ik ben moe. En dat uitstelgedrag — ik wil het zo graag doorbreken. Maar ik krijg mezelf er gewoon niet toe. En dat is frustrerend."
"Ik weet wat ik moet doen. Sporten, gezonder eten. Ik weet het echt. Maar ik doe het niet."
Klein genoeg om te doen.
Groot genoeg om te voelen.
Geen schema dat je in de la legt. Geen opdrachtenlijst. Gewoon jij en ik — vijf dagen lang.
We bellen
Zodat ik weet waar jij tegenaan loopt. Wat er echt speelt. Dat is het startpunt.
Kleine opdrachten
Elke dag één actie. Klein genoeg om te doen. Jij plant het in je agenda als non-negotiable. Ik check in.
Een gesprek — in persoon of via video
Ik laat je zien wat ik in vijf dagen heb gezien. Je krijgt een concreet plan mee waarmee je echt verder kunt.
🤝 Gratis. Geen verplichtingen.
Je koopt geen schema.
Je koopt een stok achter de deur.
Iemand die jouw patronen kent. Die je niet laat wegkomen met je eigen smoesjes.
Als ik aan de deur sta, kom je op. Als je je aanmeldt voor een les, ga je erin.
Dat is precies wat dit is.
En over drie maanden? Dan voel je het, zie je het — en hoor je het van mensen om je heen.
👋 OVER MIJ
Maria van Luna Maria
Hardloop-, bootcamp- en personal trainer én voedingscoach. Ik help ambitieuze vrouwen transformeren van “hijgende kantoorhamster naar zelfverzekerde powervrouw”.
Na jaren van vrouwen te zien worstelen met diëten die niet werken, ontwikkelde ik de Pizzaparadox-methode. Volledige transparantie, geen kunstmatige schaarste, gewoon de waarheid over wat werkt.
Ik werk ook in de ouderenzorg en zie dagelijks wat er gebeurt als je je lichaam verwaarloost. Daarom ben ik zo gepassioneerd over preventie en een gezonde levensstijl die je écht volhoudt.
Drie stappen.
Geen gedoe.
Stuur een appje via WhatsApp
Zeg dat je mee wilt doen. Dat is alles. Geen formulier, geen wachtlijst.
We bellen kort — 15 minuten
Zodat ik weet wie je bent en wat er speelt. Dan pas beginnen we met de 5 dagen.
5 dagen actie + contact
Dag 1 bellen we. Dag 2 t/m 4 krijg je elke dag een kleine opdracht — jij plant het in, ik check in via WhatsApp. Op dag 5 spreken we af: in persoon of via video. Je krijgt een concreet plan mee.
Klaar voor je reset?
Gratis. Geen verplichtingen. Gewoon kijken wat er mogelijk is — voor jou specifiek.
App mij op WhatsApplunamaria.nl
