🎁 Gratis proefweek t.w.v. €66,95
Stop met betalen voor een sportschool die je toch niet gebruikt
Bij bootcamp in Leerdam merkt iemand het wél als je er niet bent — en voor je het weet zit die riem een gaatje strakker
Gratis buitenlucht, zon en workoutvariatie – 92% van de bootcampers heeft binnen 4 weken meer energie dan in jaren ervoor.
🎁 Voor iedereen in Leerdam e.o. die denkt: “ik begin wel als…”
Motivatie is geen gevoel waar je op moet wachten.
Het komt nadat je begint
Ik help je met écht sterker worden, door buiten te trainen in een kleine groep, zonder dat je de volgende dag niet meer kunt lopen.
De eerste 6 weken zijn gratis, mede dankzij de Provincie Utrecht. 24 strippen en je zit daarna nergens aan vast.
Mede mogelijk gemaakt door
Bijna niemand stopt omdat ze geen zin hebben
De meeste mensen stoppen omdat de weg ernaartoe te veel moeite kost. Te perfect, te zwaar, te veel ineens. Of je denkt: eerst dit en dat afronden, dan begin ik.
Motivatie komt niet van tevoren. Die komt nadat je begint. De langste minuut is de eerste, daarna wordt het gewoon een minuut.
Daarom heb ik mijn bootcamps zo ingericht: kleine groep, jouw tempo, en geen bonnetje als je een keer niet kunt.
Herken je dit? Je wilt fit worden, maar...
NU: Je hijgt al bij één trap. Elke sportschool-poging eindigt na 2 weken. Je voelt je een nijlpaard naast die fitte collega’s.
Over 1 jaar: Nog steeds dezelfde frustratie. Je bent stille sponsor van de sportschool en gooit daarmee geld weg. Maar je bent nog steeds niet fitter…
Over 5 jaar: Je kinderen zien je nooit meer bewegen. Elke trap is een berg. Je bent die persoon geworden die altijd ‘morgen’ zegt.
Wat maakt Bootcamp Leerdam anders?
Spelenderwijs fit
Geen saaie herhalingen. Denk aan wedstrijden, partneroefeningen en uitdagingen die je innerlijke kind wakker maken. De meesten van onze deelnemers zeggen: “Het voelt niet als sporten!”
Max 10 personen
Persoonlijke aandacht gegarandeerd. Blessure? Ik pas de oefening aan. Te makkelijk? Ik maak het zwaarder. Te moeilijk? We bouwen samen op.
Elke les is anders
Geen verveling, geen plateaus. Circuittraining, krachttraining, conditie, spelletjes, partnerworkouts – je lichaam en geest blijven uitgedaagd.
Smart App Systeem
Boek je lessen, koop strippen, beheer je abonnementen en babbel met andere leden buiten de lessen om. Alles georganiseerd, zodat jij je alleen hoeft te focussen op bewegen.
Persoonlijke follow-up
Sportschool gemist? Niemand die het merkt. Bij mij wel! Ik app en mail je als je een tijdje niet bent geweest. Geen dwang, wel oprechte zorg. 78% van wie een proefperiode doet, blijft bij me trainen.
Buiten = Extra boost
Geen rijen bij apparaten, geen muffe binnenlucht! Gratis zon, frisse lucht en seizoenswisselingen. Als je de hele dag al binnen hebt gezeten, waarom dan ook nog binnen sporten? Een beetje nat hoort erbij.
Geen taboes
Specialist in vrouwen- én mannenlichamen. Menstruatie, testosteron, blessures, levensfases – we praten eerlijk over alles wat je sport beïnvloedt – als je ervoor open staat.
Gezellige chaos
We sporten, maar er wordt ook gelachen en gekletst. In de basis ben ik gestructureerd maar soms kun je ook een beetje chaos verwachten. Zet gewoon je hersenen uit en beweeg.
Dit zeggen anderen over de bootcamp
Klik op de afbeelding en hij wordt uitvergroot
Zo ziet jouw gratis begin eruit
Alle info in je mailbox na aanmelding
De bevestiging van je aanmelding, jouw account om de eerste les te boeken en mails, bordenvol met tips voor jouw bootcamplessen.
Kennismaking & Intake
Kort gesprek over je doelen, eventuele blessures en wat je leuk vindt, voor begin van de les. Elke les op jouw niveau.
Ontdek je kracht
Verschillende trainingsvormen uitproberen. Merk hoe je lichaam reageert op variatie.
Voel het verschil
Meer energie na de training? Beter slapen? Die eerste positieve signalen komen nu!
Plan je toekomst
Evalueren wat je het leukste en minst leuke vond en samen kijken welk programma het beste bij je past.
Wat onderzoek zegt
Wie beweegt omdat het fijn voelt, houdt het vaker vol dan wie vooral wil veranderen hoe hij eruitziet.
Bron: Teixeira e.a. (2012), review naar motivatie en beweging.
👋 OVER MIJ
Maria van Luna Maria
Ik was de langzaamste van de klas.
Ik had een hekel aan gym. Op mijn negentiende begon ik met hardlopen, en één minuut rennen was de langste minuut van mijn leven. Een half jaar later liep ik mijn eerste wedstrijd.
Pas op mijn 23e gaf ik mezelf toe dat ik de sport erg leuk vind en ben ik begonnen aan een hele reeks opleidingen in de sport, voeding en coaching naast mijn fulltime baan als secretaresse. Dat was in 2013. In 2016 begon ik mijn eigen bedrijf
Sinds 2018 geef ik bootcamp. Ik ben personal trainer, voedingscoach en NLP-practitioner, gespecialiseerd in het vrouwenlichaam en met een zwak voor blessures. In mijn lessen laat ik de chaos expres ontstaan. Het hoeft niet moeilijk, je mag gewoon mens zijn.
Voor wie is dit?
Perfect voor jou als:
Niet voor jou als:
Uit mijn eigen ervaring
Een gemixte groep geeft meer variatie in energie, tempo en motivatie. Iedereen brengt iets anders mee, en daar worden we samen sterker van.
Plan direct je eerste les in
In drie stappen heb je je eerste les vast
Alle info komt ook in je inbox. Kijk ook even in je spam-box en voeg mij toe als vertrouwde afzender.
Direct na aanmelding krijg je:
Veilig boeken via de klanthub-app•Directe bevestiging•Reminder 24u voor je les
Met korting sporten via je werkgever? Dat kan!
Luna Maria is aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL), onderdeel van de Epassi Group. Via BFNL kunnen werknemers sporten met een bijdrage van hun werkgever — dat kan zomaar betekenen dat jij (bijna) gratis mee kunt doen.
Vraag bij jouw werkgever of jullie zijn aangesloten bij BFNL. Zijn ze dat? Dan regel je je aanmelding eenvoudig via het BFNL-platform. Vragen? Stuur me een berichtje.
Bent u HR-manager of werkgever? Uw medewerkers kunnen via BFNL met korting sporten bij Luna Maria. Kijk hier hoe dat werkt.
Veelgestelde vragen
Kost het echt niets?
Wat gebeurt er na 6 weken?
Moet ik alle 24 strippen gebruiken?
Hoeveel plekken zijn er?
Hoe werkt het boekingssysteem?
Waar en wanneer zijn de lessen?
Wat als het regent of donker is?
Wat als ik niet fit ben?
Wat met blessures?
Ik ben een man, mag ik meedoen?
Luna Maria • Personal Trainer & Voedingscoach • Leerdam & Omstreken
Buiten trainen in Leerdam. Kleine groep, jouw tempo, geen bonnetje als je een keer niet kunt.
📞 WhatsApp: Direct contact • 📧 Vragen? Ik antwoord binnen 3 dagen
