afbeelding Sinds begin van dit jaar ben je volop bezig als persoon te groeien. Op YouTube heb ik daarom vorige …
Mijn top 3 goede gewoonten – welke gewoonten neem je over? Lees verder »
lifestyle
afbeelding We gaan een heel eind naar het Oosten, waar de wijsheid van de chakra’s geboren is. Aan het werk …
Breng je chakra’s in balans – Het Sacrale Chakra Lees verder »
afbeelding Je loopt tegen jezelf aan, omdat je bijvoorbeeld graag wilt afvallen, sterker wilt worden of je wilt je voorbereiden …
De voor- en nadelen van Personal Training op een rij Lees verder »
Sporten met bekkenklachten kan best eng aanvoelen. Je hebt pijn aan je onderrug, bekkenrand (daar waar je lovehandles zitten), schaambeen …
Sporten met bekkenklachten na zwangerschap – welke zijn het beste? Lees verder »
Je zit op de bank te bedenken hoe je makkelijk kunt afvallen omdat je broeken niet meer passen. Met je …
“Laat voeding uw medicijn zijn” – Hippocrates Het liefst willen we binnen een week 10 kg kwijt en daarna weer …
Je hebt vandaag veel te doen. Alles zit in je hoofd, je vergeet misschien wel om een taak uit te …
De beste tips om je dag georganiseerd te beginnen Lees verder »
Je agenda lijkt overvol – en daarmee volgt je hoofd al gauw. Je rent van de ene afspraak naar de …
Planningstip voor een relaxter leven – stressvrij worden Lees verder »
De wekker gaat, je hebt nog tien minuten om te snoozen, dus dat zal je. Je springt uit je bed …
Geleefd worden – 11 tips over omgaan met stress Lees verder »
Geen zin om ook maar iets te doen? Heb je het gevoel dat je constant onder spanning staat? Wil je …
Heb je last van stress? Een artikel van Jeanine ~ Lees verder »
Wil je een recept dat zich praktisch vanzelf kookt? Dan kun je het beste gaan voor eiermuffins. Deze lekkere kleine …
Eiermuffins – deze maken zichzelf haast vanzelf! Lees verder »
Zoals ik al heb geschreven in ‘Wat kan een goede nachtrust voor je betekenen’ ben ik goed bekend met slaapproblemen. …
afbeelding Een goede nachtrust. Sommigen zeggen: “Slapen kun je altijd nog als je dood bent.” Ik was nog nooit goed …
Wat kan een goede nachtrust voor je betekenen? Lees verder »
Alles wat je in dit artikel leest, is wat overtrokken. Dus trek het je niet persoonlijk aan, maar pak de …
Zo blijf je gezond op je werk – 4 makkelijke tips Lees verder »
Pindakaas. Niet meer weg te denken uit de Nederlandse keuken. Daarom vieren we vandaag de Peanut Lovers Day! Of je …
Motivatie zorgt ervoor dat je begint. Gewoonte zorgt ervoor dat je blijft gaan. De eerste stappen De pijnlijke waarheid Laten we …
Voor een normaal werkend mens dat familie, vrienden en huisdieren moet vermaken, zijn huis schoon moet houden en er een …
Afgelopen maandag was het Blue Monday. Ooit in het leven geroepen voor commerciële doeleinden, maar ondertussen is het zowaar een …
Het is zondagmiddag, de zon schijnt en ik ga op weg om Arjan op te halen voor onze wandeltocht. Ik …
Bewegen is goed, meer bewegen is beter De Gezondheidsraad stuurde de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport vandaag een brief …
