Wil je een solide gewoonte bouwen? Dan helpt het je als je workouts gemakkelijk bij kunt houden. In dit boek heb ik de belangrijkste pijlers voor je in een overzichtelijk logboek gezet. Je kunt de sheets zo vaak uitprinten als je wilt!
Het bevat:
- een maandoverzicht;
- hoe je je lichaam kunt opmeten en een overzicht kunt maken van je progressie;
- wat het belang van rust is + een hele mooie oefening om het gelijk in de praktijk te oefenen;
- een BONUS workout!
Start vandaag nog en je zult de voordelen al over een aantal weken voelen, zien en te horen krijgen!
