afbeelding 1 januari staat voor de deur. Dat betekent elk jaar weer dat we ons bezig houden met de goede …
Goede voornemens | waarom ik niet op 1 januari ermee begin Lees verder »
Lifestyle
afbeelding Sinds begin van dit jaar ben je volop bezig als persoon te groeien. Op YouTube heb ik daarom vorige …
Mijn top 3 goede gewoonten – welke gewoonten neem je over? Lees verder »
afbeelding Je loopt tegen jezelf aan, omdat je bijvoorbeeld graag wilt afvallen, sterker wilt worden of je wilt je voorbereiden …
De voor- en nadelen van Personal Training op een rij Lees verder »
Je zit op de bank te bedenken hoe je makkelijk kunt afvallen omdat je broeken niet meer passen. Met je …
Je hebt vandaag veel te doen. Alles zit in je hoofd, je vergeet misschien wel om een taak uit te …
De beste tips om je dag georganiseerd te beginnen Lees verder »
Je agenda lijkt overvol – en daarmee volgt je hoofd al gauw. Je rent van de ene afspraak naar de …
Planningstip voor een relaxter leven – stressvrij worden Lees verder »
De wekker gaat, je hebt nog tien minuten om te snoozen, dus dat zal je. Je springt uit je bed …
Geleefd worden – 11 tips over omgaan met stress Lees verder »
De laatste keer dat ik een artikel heb gepost, is alweer een tijdje geleden. Vandaag wordt het een persoonlijke. Want …
Zorg goed voor jezelf – wie moet het anders doen? Lees verder »
Geen zin om ook maar iets te doen? Heb je het gevoel dat je constant onder spanning staat? Wil je …
Heb je last van stress? Een artikel van Jeanine ~ Lees verder »
Zoals ik al heb geschreven in ‘Wat kan een goede nachtrust voor je betekenen’ ben ik goed bekend met slaapproblemen. …
afbeelding Een goede nachtrust. Sommigen zeggen: “Slapen kun je altijd nog als je dood bent.” Ik was nog nooit goed …
Wat kan een goede nachtrust voor je betekenen? Lees verder »
Alles wat je in dit artikel leest, is wat overtrokken. Dus trek het je niet persoonlijk aan, maar pak de …
Zo blijf je gezond op je werk – 4 makkelijke tips Lees verder »
Motivatie zorgt ervoor dat je begint. Gewoonte zorgt ervoor dat je blijft gaan. De eerste stappen De pijnlijke waarheid Laten we …
Afgelopen maandag was het Blue Monday. Ooit in het leven geroepen voor commerciële doeleinden, maar ondertussen is het zowaar een …
Het is zondagmiddag, de zon schijnt en ik ga op weg om Arjan op te halen voor onze wandeltocht. Ik …
Bewegen is goed, meer bewegen is beter De Gezondheidsraad stuurde de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport vandaag een brief …
Ken je dat? Je zit op een verjaardag en de discussie barst los over sporten, afvallen en aankomen. Misschien is …
Elke dag hard werken voor weinig. ’s Ochtends opstaan en je ’s avonds afvragen waar de dag is gebleven? Continu …
