afbeelding Laten we eerlijk zijn. Er is niets fijners en makkelijkers als je schoenen aan te trekken, naar buiten te …
Bootcampgear – Wat heb je nodig als je buiten wilt sporten? Lees verder »
Lekker bewegen
afbeelding Mensen worden er altijd bang van als ze het lezen: bootcamp. Het is alsof ze denken dat ze een …
afbeelding Je hebt het besluit genomen. Vorige week heb je de voor- en nadelen van een Personal Trainer kunnen lezen. …
Hoe weet je dat je een goede Personal Trainer hebt gevonden? Lees verder »
afbeelding Je loopt tegen jezelf aan, omdat je bijvoorbeeld graag wilt afvallen, sterker wilt worden of je wilt je voorbereiden …
De voor- en nadelen van Personal Training op een rij Lees verder »
Je bent zwanger en hoort veel over de bekkenbodemspieren. Je kunt er namelijk behoorlijk last van krijgen naarmate de zwangerschap …
De bekkenbodemspieren van de vrouw – wat gebeurt er bij een zwangerschap Lees verder »
Sporten met bekkenklachten kan best eng aanvoelen. Je hebt pijn aan je onderrug, bekkenrand (daar waar je lovehandles zitten), schaambeen …
Sporten met bekkenklachten na zwangerschap – welke zijn het beste? Lees verder »
Voor iedereen die toch nog graag thuis wil sporten tijdens deze pandemie! De Coronavakantie workout Ik heb een leuke workout …
Je zit op de bank te bedenken hoe je makkelijk kunt afvallen omdat je broeken niet meer passen. Met je …
afbeelding Vorig jaar heb ik een artikel geschreven over 5 fabels en feiten over sporten. Vandaag wil ik hierop inhaken, …
Motivatie zorgt ervoor dat je begint. Gewoonte zorgt ervoor dat je blijft gaan. De eerste stappen De pijnlijke waarheid Laten we …
Je hebt het vast al gehoord: de griepepidemie heeft het land weer veroverd. Mocht je je niet vooraf gewapend hebben, door …
Ze dragen jou je hele leven overal naartoe waar jij maar heen wilt: je benen. Daarom is het tijd om …
Stel, op een dag krijg je een figuurlijke klap tegen je hoofd en je denkt: nu is het genoeg geweest. …
Hoe boek ik weer vooruitgang in mijn training? Lees verder »
Het is zondagmiddag, de zon schijnt en ik ga op weg om Arjan op te halen voor onze wandeltocht. Ik …
Bewegen is goed, meer bewegen is beter De Gezondheidsraad stuurde de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport vandaag een brief …
Ken je dat? Je zit op een verjaardag en de discussie barst los over sporten, afvallen en aankomen. Misschien is …
MS (Mutipele sclerose). Dat is toch een spierziekte? Nee… Wat je op de foto ziet is een neuron. De lichtpaarse kop …
Mijn review Mijn ex is de schuldige! Hij heeft mij op mijn 21e overgehaald om kokkend en naar adem snakkend …
