Jarenlang met een draadje worstelen. Het proberen zo charmant mogelijk onder je shirt weg te werken, vervolgens je telefoon in …
Hardlopen
In het artikel “Westrijd lopen” heb ik je beloofd dat ik je zou vertellen wat ik allemaal in mijn rugzak …
9 dingen om mee te nemen als je een wedstrijd gaat lopen Lees verder »
In maart 2018 heeft mijn dinnetje haar eerste wedstrijd hardgelopen. We hadden toen een hele conversatie over de app waarin …
Midden in het slechtste weersseizoen begon ik met hardlopen. Ik zag toen één voordeel. Het was vroeg donker, dus niemand …
Mijn eerste hardloopwedstrijd – man wat spannend! Lees verder »
Ben je een échte hardloper, dan zul je niet vaak aan ijzer trekken. Maar krachttraining is voor iedereen goed en …
afbeelding De duurloop is waarschijnlijk degene die het hardlopen voor velen zo saai maakt. Je bent op een comfortabel tempo …
Wanneer je begint met hardlopen, doe je niet anders dan intervallen. Daarom is dit de beste manier om fit(ter) te …
Hardlopen is een van de makkelijkste manieren om fit te worden en te blijven. Je trekt je schoenen aan en …
Zelf een hardloopschema opstellen – Waar moet je aan denken? Lees verder »
Aanpassen Wat een verschil zeg! Waar mijn dinnetje en ik een maandje geleden bij de Stevensloop in minus-graden moesten lopen, …
Hardloopwedstrijden uitgepluisd – Utrecht Night Run Lees verder »
Deze wedstrijd kwam als een verrassing. Natuurlijk heb ik mij al ruim van tevoren aangemeld. Maar de reden was voor …
Hardloopwedstrijden uitgepluisd – Stevensloop in Nijmegen Lees verder »
Je hebt het vast al gehoord: de griepepidemie heeft het land weer veroverd. Mocht je je niet vooraf gewapend hebben, door …
Het is niet te ontkennen: de herfst is er. Dat betekent weer natte sokken en haar dat je niet gedempt …
Stel, op een dag krijg je een figuurlijke klap tegen je hoofd en je denkt: nu is het genoeg geweest. …
Hoe boek ik weer vooruitgang in mijn training? Lees verder »
Mijn ex is de schuldige Ja, zoals het er staat. Hij heeft mij met het hardloopkoorts aangestoken, ondertussen al bijna …
Heerlijk een rondje lopen Je bent lekker bezig met je rondje hardlopen, kijkt naar de vogels, begroet andere hardlopers en …
Mijn review Mijn ex is de schuldige! Hij heeft mij op mijn 21e overgehaald om kokkend en naar adem snakkend …
